為左協助想健身嘅朋友繼續進行訓練，特意推岀以下課程
1.為一個短期課程,合共四堂，每堂一小時
2.小組班將會分別由三位教練(BURGER, Ivan, Karl)授課，分為三班，每班三個名額，先到先得
3.參加者將獲贈RB.AGE tube set 1套
4.課堂內容:
A.進行小組視像通話，學習如何使用自身體重家中物件或阻力帶去進行肌力訓練
B.1小時分為頭10至15分鐘，熱身與訓練前指導,之後35至40分鐘為正式訓練，最後5至10分鐘為問答環節
C.課堂週期內可透過whatsapp與教練聯絡詢問健身有關問題
日期:18/12(星期五), 22/12(星期二), 24/12(星期四), 29/12(星期二)
時間為下午三點
價錢：$400/4堂報名方法請DM KOFGYM IG或Facebook
家中需要預備嘅設備為手機，手機腳架或電腦，有重量嘅物件，門
@ivankwokivankwok @burger_kofgym @karl_lift.thebullies
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